صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، لازم است به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که بارا یک دوست با . اطلاعات دستی, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم منبع قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.